Cara olahraga yang bisa anda lakukan di rumah di sela-sela kesibukan anda. (DIY)

Ok, let’s be honest. . Kita sama-sama tahu kalau olahraga yang kita maksud disini bukanlah olahraga layaknya atlit angkat beban yang mengangkat besi 100kg, atau pun atlit marathon yang berlari sejauh 100 km. Yups, yang kita bahas adalah olahraga ringan seperti push up, sit up, jogging, angkat barble, dan olahraga kecil lainnya. Cukup 15-30 menit … Continue reading Cara olahraga yang bisa anda lakukan di rumah di sela-sela kesibukan anda. (DIY)